在"康健雜誌"7月號看到一些文章, 和大家分享 :

**喝咖啡成癮的人,

早晨喝咖啡無助於提神. 因為常喝咖啡或茶等含有咖啡因飲料的人,

會逐漸對咖啡因的刺激作用產生"耐受性".

如果喝咖啡只是為了醒腦, 建議趁早戒了.

 

但若是因為熱愛咖啡的氣味, 那麼, 每天喝幾杯也並非壞事.

 

根據"哈佛醫學"已經發表的研究, "適量"攝取咖啡因,

可以降低罹患肝癌,結腸癌, 乳癌,直腸癌的機率. 可能還可以預防糖尿病.

 

**防癌,抗老,有活力 :

18種台灣版超級食物

 (1. 天然食物  2.台灣人日常的飲食 3.超級飲食方式 4.補足飲食不足)

1. 糙米 2. 地瓜 3. 地瓜葉  4. 蕃茄  5. 高麗菜  6. 巨峰葡萄 7. 香蕉  8. 芭樂

9. 薑  10. 青蔥  11. 雞肉  12. 豆腐  13. 苦瓜  14. 海菜 (海帶,昆布, 紫菜...) 

15. 鯖魚  16. 金針菇 (香菇, 杏鮑菇, 蘑菇, 黑/白 木耳)  17. 茶  18 . 苦茶油  

 

**夫妻拌嘴

代表感情好, 吵架代表雙方願意表達想法和情緒.

但, 如果用髒話或大吼大叫,

就得注意了!

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東海 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • proync
  • ㄎㄎ
    這些報告
    等下說喝咖啡不好
    等下又說喝咖啡好
    真有趣呢
  • 還是您理智.
    天蠍座的人都這樣嗎?
    我倒只是看到我喜歡的而已.

    東海 於 2010/09/15 07:28 回覆

  • Innie
  • 我一向都很注意咖啡因的攝取! 基本上 我不喝咖啡 不喝可樂 幾乎也不喝茶呢!
  • 我家老爺子也重養生
    所以, 我一天只喝一杯熱拿鐵

    東海 於 2010/09/15 23:05 回覆

  • 咖啡癮
  • 早晨喝咖啡提神(是心裡做用)
    我是一定要喝的
    不管是香味或是自我催眠(醒來醒來)
    我都愛~~~~好喝好喝
  • 很好!很好!
    那就多喝個一兩杯吧.
    高雄市淹水耶
    您住的地方安好吧

    東海 於 2010/09/19 17:54 回覆

  • ahedgehog
  • 我通常喝黑咖啡
    只是咖啡對我來說無提神作用耶

    But煮煮咖啡聞聞香氣就是很舒服
    也算是一種享受吧!哈
  • 昨天看了一篇文章, 說黑咖啡是鹼性的, 對身體比較好.
    今天我正考慮是否只喝黑咖啡呢.

    其實我常常也是為了煮咖啡時的香味
    而喝一杯的.

    東海 於 2010/09/25 14:45 回覆

  • 克萊兒..
  • 我真的也是迷戀咖啡的香咧...呵呵
  • 謝謝來訪
    正準備打幼稚園十月進度
    放太多天假人變懶了
    你要趁好機會
    多賺一些

    東海 於 2010/09/30 16:50 回覆

  • 布丁
  • 布丁會想喝咖啡大都是為了醒腦...
    因為不常喝所以醒腦效果應該還算不錯...
    倒是最近的超級食物布丁之後可要多多食用囉..

  • 好久不見,布丁!

    艾咪最近偷懶,很少逛格子,看到你來,真好!

    現在,艾咪幾乎都是自己煮咖啡喔,功力不錯!

    但,不是因為要提神才喝咖啡,就是心情會好些吧。

    最近發現,

    喝過咖啡後(我都喝熱拿鐵),躺在沙發上也能很快睡著呢!

    東海 於 2012/10/07 23:53 回覆

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